GRAVID og EFTERFØDSEL

Graviditetsforløb & Genoptræning

Efter fødsel kan kroppen føles helt anderledes og som aldrig før. Vi er lige så ny-fødte som vores baby - både i den nye rolle (som første-gangs mor eller måske som mor til flere børn).

Her kan det godt være vi mærker at kroppen har behov for "genoptræning" efter den selv er blevet "genfødt" efter gravidteten.

-Og du skal bare vide at ALT er muligt ! 

• Kroppen er adaptiv, og med de rigtige øvelser kan du sagtens komme i form igen efter den store transformation.
• Du kan også komme blidt og nænsomt i kærlig kontakt med din krop efter de mange måneders mave og de mange timers fokus på det lille nye.
• Og du kan også få en let og nydelsesrig graviditet hvor du føler dig stærk og smuk hele vejen igennem!

Mit ønske er at møde dig præcis der hvor du er, uden at du skal præstere noget som helst.

Nænsom afspænding og smertelindring

                  Øvelser til dig der vil træne derhjemme