1:1

1:1

Jeg foreslår at opbygge 1:1 forløb således:


      1. Kraniosakrale teknikker til afspænding af fascia,

         nervesystem og muskler, forbedre organ funktion.


      2. Fysioterapi til lokale smerter, triggerpunkt

          behandling og fokus på opbygning af

          muskelsynergi.


      3. Personlig træning eller deltagelse på hold til at

          øge stabilitet, muskelstyrke, koordination, balance

          og fordøjelse. Større medansvar.

OBS: Dette er en anbefaling, ikke et krav for behandling.

I nogle tilfælde vil anden opbygning eller fokus være relevant. Vi udreder for dit personlige forløb eller enkelte behandlinger individuelt.


Kontakt mig gerne, første konsultation er

100% uforpligtigende og gratis!

KRANIO-SAKRAL TERAPI


Afspænding af nervesystemet.

Organ massage.

Optimeret cirkulation igennem rygsøjlen.


FYSIOTERAPI

Triggerpunkt massage

Cupping

Genoptræning

PERSONLIG TRÆNING


Træning opbygget med elementer fra yoga, pilates og frivægt-træning.


Fokus på CORE-stabilitet.

Muskel-synergetisk arbejde.

Balance.